肌肉充血胀痛可能是外伤、腰椎间盘突出等原因引起的，可以通过改善生活方式、药物治疗等方式进行治疗。同时患者也需注意劳逸结合，减少工作量，放松心情，保持良好心态等，更有利于病情的恢复。
1.外伤：如果患者由于摔倒引起外伤，则可能导致内部毛细血管破裂，周围韧带、肌肉会出现弥漫性的肿胀，从而引起肌肉充血胀痛。在这种情况下，建议患者注意休息，避免过度劳累，养成良好的生活习惯，避免熬夜等，从而缓解此症状。
2.腰椎间盘突出：如果患者患有腰椎间盘突出，突出的部位则可能压迫背部神经，放射到手臂以及大腿部，出现肌肉充血胀痛的情况。患者可以在医生指导下使用甲钴胺片、维生素B12片、谷维素片等药物，从而缓解此症状。