一般情况下，随着人体的运动、代谢等过程，肌肉细胞会变大，但是变大的程度是有限的。当人体肌肉达到足够的运动量时，肌肉细胞受到刺激和破坏，可能会出现部分破裂的现象，进而激活有助于肌肉恢复、增长的卫星细胞，在肌肉细胞恢复过程中，能够利用机体的营养物质，增大肌肉细胞的体积。当肌肉细胞的能量、物质需求得到满足时，肌肉细胞不再增大。
通常情况下，肌肉细胞具有支配肌肉收缩、舒张等活动的作用，从而使机体能够进行运动、呼吸等活动。当患者存在熬夜、缺乏运动、饮食不节等不良习惯时，可能会引起肌肉细胞功能障碍，引起肌肉疼痛、僵硬等症状。平时可以通过穴位针灸、按摩、推拿等方式缓解不适，坚持每日定量运动，长时间工作后进行拉伸放松，均衡膳食，多补充维生素、蛋白质等营养物质，保证充足的睡眠，戒除不良嗜好。