一般情况下，左侧后背里面痛可能是肌肉拉伤、筋膜炎、胸椎小关节错位等原因造成的。患者通常可通过物理治疗、药物治疗等手段予以缓解。此外，建议患者在恢复期间尽量保持充足的休息，避免进行高强度的活动，同时注意对背部的保暖，从而有助于病情的改善。
1.肌肉拉伤：患者可能在进行高强度活动时，其左侧后背肌肉发生了过度的紧缩或牵扯，从而造成了肌肉的损伤，因此会出现疼痛感。患者通常可进行局部冷敷，必要时可遵医嘱使用氯唑沙宗片、布洛芬缓释胶囊、氯诺昔康片等药物予以缓解。
2.筋膜炎：患者可能受到受凉、外力损伤、长时间姿势不当等因素的影响，其左侧后背的肌肉筋膜发生了无菌性的炎性反应，因此会出现疼痛感。患者通常可进行热疗及拉伸训练，必要时可遵医嘱使用盐酸乙哌立松片、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物予以缓解。
3.胸椎小关节错位：患者的胸椎小关节可能在外力影响下出现了错位，从而刺激并压迫背部神经，引起疼痛感，因此患者会感觉左侧后背里面痛。患者通常可进行复位矫正治疗，疼痛感明显时可通过局部热敷的手段予以缓解。