一般情况下，女生大腿外侧肌肉外扩可能是长期运动、外伤等原因引起的，可以通过一般治疗、手术治疗等方式进行缓解。日常生活中应当注意饮食清淡，多进食高蛋白、高维生素的食物，以促进肌肉的生长发育。
1.长期运动：如果患者长期进行下肢的运动，可引起下肢肌肉生理性增生肥大，局部肌肉过于发达，当下肢用力时，可看出大腿外侧肌肉明显外扩。可以通过加强其他部位的肌肉锻炼来缓解外扩的情况。
2.外伤：如果女生大腿由于外力作用等受伤，会导致肌肉组织充血肿胀，引起大腿外侧肌肉外扩。可以在医生的指导下使用依托考昔片、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠搽剂等药物进行缓解。