小腿一紧绷就抽筋可能是缺钙、肌肉拉伤等因素导致，建议患者在日常生活中保持充分休息，合理安排作息时间，避免运动过度，补充蛋白质，多吃新鲜的水果蔬菜，在医生指导下应用药物进行治疗。
1.缺钙：钙剂可以降低神经的兴奋性，当体内钙的摄入不足或者吸收不良的时候，神经肌肉的兴奋性变高，导致骨骼肌的活动异常，引起肌肉痉挛，也就是抽筋，从而出现小腿一紧绷就抽筋的情况。建议患者在医生指导下应用维D钙咀嚼片、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。
2.肌肉拉伤：肌肉在超负荷的运动下出现损伤，导致肌肉痉挛出现周围血液不畅、肌肉收缩功能失调，肌肉痉挛可导致抽筋、肌肉酸胀的现象，从而出现小腿一紧绷就抽筋的情况。建议患者在医生指导下应用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂、酮洛芬凝胶等药物进行治疗。