胳膊腿时不时的痛一下可能由于过度劳累、风湿性关节炎等原因导致的。可以通过改善生活习惯、药物等方式治疗。
1.过度劳累：通常由于患者过度疲劳、全身过度运动等原因导致的，患者可能出现肌肉酸痛、胳膊腿时不时的痛一下等情况，建议患者平时注意休息，避免劳累。在剧烈运动前注意热身。
2.风湿性关节炎：可能由于环境因素、遗传等原因导致的，患者可能会出现关节处红肿、疼痛等症状，建议患者在医生指导下应用甲氨蝶呤片、五虎散、追风活络丸等药物进行治疗。建议患者及时调整生活方式，平时注意休息，避免劳累，保持良好的生活作息。也可以逐步进行功能性锻炼来提升局部的肌体功能，有助于缓解症状。