一般情况下，不怎么运动但是小腿老是酸胀，可能是静脉曲张、腰椎间盘突出等因素引起的。建议在日常生活中避免剧烈运动或在医生指导下应用药物进行治疗。
1.静脉曲张：一般是静脉回流障碍、遗传等因素导致的，可能会使患者出现酸胀、疼痛等症状，严重的话可能会出现血栓性浅静脉炎、溃疡等，导致患者出现小腿酸胀的症状。建议在医生指导下应用地奥司明片、马栗种子提取物片等药物进行治疗。
2.腰椎间盘突出：当患者腰椎间盘突出时，突出部位可能导致压迫小腿一侧的神经根导致疼痛。患者常表现为小腿一侧肌肉疼痛。建议在医生指导下应用美洛昔康片、氯唑沙宗片、盐酸替扎尼定片等药物进行缓解。