一般情况下，外阴内长了疣触摸还有痛觉可能是由于外阴局部疖肿、尖锐湿疣等原因导致的，可以通过药物治疗、注意日常护理等方式进行缓解。
1、外阴局部疖肿：外阴局部疖肿是由于不注意阴部卫生、炎症感染等原因引起的，可能导致皮肤局部出现肿块、疼痛等症状。可以通过遵医嘱应用红霉素软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗。
2、尖锐湿疣：尖锐湿疣是由于感染人类乳头状瘤病毒导致的，可能导致皮肤出现丘疹、斑块、乳头样等赘生物，可以通过遵医嘱应用咪喹莫特乳膏、盐酸伐昔洛韦颗粒等药物进行治疗，同时还可以通过CO2激光、冷冻等物理方式进行治疗。