一般情况下，左侧腋下跳着疼可能是肌肉痉挛、肋间神经痛等原因引起的，建议及时前往医院就诊，在医生指导下应用物理或药物等方式进行治疗。
1、肌肉痉挛：上肢运动较为剧烈或热身准备不充分等原因可能会引起肌肉急剧收缩发生痉挛，出现肌肉跳动、疼痛等现象。可以在医生指导下进行局部冰敷、局部热敷等物理方式缓解疼痛。也可遵医嘱使用药物，如双氯芬酸钠二乙胺乳胶剂、布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛。
2、肋间神经痛：肋间神经痛可能是由于外伤、病原体感染等原因导致，可能出现肌肉刺痛、跳动等症状。可以在医生指导下通过维生素B1片、消旋山莨菪碱片等药物进行治疗。同时注意在饮食上可以多摄入牛奶、鸡蛋等食物，避免食用辛辣刺激性食物。