通常情况下，淋巴结发炎脖子发紧发胀可能是由于病毒感染或急性咽喉炎等原因所导致，患者可以通过药物和改善生活方式等进行缓解。
1、病毒感染：病毒感染可能是由于病毒等微生物入侵或免疫力下降等原因所导致，可能会出现肿痛、发烧等不适症状，因此也可能会出现淋巴结发炎脖子发紧发胀的情况。患者可遵医嘱使用对乙酸氨基酚片、磷酸奥司他韦胶囊等药物进行缓解。
2、急性咽喉炎：急性咽喉炎可能是由于着凉或经常吃刺激性食物等原因所引起，可能会出现声音嘶哑、喉部肿胀等不适症状，因此也可能会出现淋巴结发炎脖子发紧发胀的情况。患者可遵医嘱使用地塞米松磷酸钠注射液、注射用糜蛋白酶等药物进行缓解。建议平时多吃清淡且富含蛋白质的食物，如豆腐、虾仁等，注意对身体的保暖可有效减少疾病发生。