一般情况下，一跑步小腹左右疼可能与呼吸肌痉挛或泌尿系统结石等原因有关系，患者可以通过药物治疗后调整生活方式的办法来处理。
1、呼吸肌痉挛：如果天气较冷或跑步前未进行热身活动，可能会出现气喘、胸闷等现象，也可能会导致一跑步小腹左右疼的情况。遇到此现象时，患者需暂时停止跑步并双手按摩下腹部，一般几分钟后就能得到有效缓解。
2、泌尿系统结石：如果患者的泌尿系统有结石，可能会出现尿频、尿急等现象，也会导致一跑步小腹左右疼的情况。患者可以在医生的建议下，使用氧氟沙星片、盐酸环丙沙星片等药物进行治疗。建议平时少吃草酸含量较高的食物，如菠菜、番茄等，以免加重病情。