一般情况下，手轻轻碰一下就瘀青可能是皮下组织瘀血、过敏性紫癜等因素引起的。可以通过物理治疗、药物治疗等方式来缓解症状。注意用药期间尽量避免进食辛辣刺激食物，以防病情加重。
1.皮下组织瘀血：可能因为手部有外伤导致静脉血管破裂，血液聚集局部组织引起瘀血，瘀青等。可以通过冷敷患处，减少皮下淤血，局部按摩促进血液循环，使淤青快速消失。
2.过敏性紫癜：可能因为患者本身过敏性体质，容易得过敏性紫癜导致局部过敏的位置色素沉着或皮下出血从而出现手指皮肤表面有瘀青现象。可以在医生指导下使用复方芦丁片、复方甘草酸苷胶囊、雷公藤多苷片等药物进行缓解。