左臀部长了个纤维瘤可能是内分泌紊乱、外伤等原因引起的，可以通过改善生活方式、物理治疗等方式缓解。纤维瘤是一种良性肿瘤，要注意继续观察，避免过度的按摩刺激引起的继续增大，需要注意不要挤压患处，以免加重病情。
1.内分泌紊乱：如果患者内分泌紊乱，则可能导致体内激素水平不平衡，体内的雌激素受到刺激而引发剧增的现象，从而引起左臀部长了个纤维瘤。建议患者尽量避免进食辛辣刺激性食物、注意营养均衡、保持良好的情绪等，从而缓解此症状。
2.外伤：如果患者左臀部受过外伤，没有及时地治愈，则可能导致外伤部位组织发生病变，从而引起左臀部长了个纤维瘤。患者可以在正规医院通过用电灼或二氧化碳激光去除等方式，缓解此症状。