腿被撞了后一个月，里面有硬块可能是局部血肿、筋膜损伤等原因引起的，可以通过物理治疗、手术治疗等方式缓解。同时要注意出现此症状时，应避免用手挤压、按压患处，避免做剧烈运动，适当休息，加强体内营养的补充，从而有利于病情的恢复。
1.局部血肿：患者腿被撞了后，则会导致局部血肿，从而可能引起腿部肌肉微小血管破裂，血液无法进入血管内回流，从而引起里面有硬块的情况。患者可以通过按摩或局部热敷的方式促进血液循环，从而缓解此症状。
2.筋膜损伤：如果患者腿部被撞，则会导致腿部筋膜损伤，筋膜损伤则可能使腿部的血液及组织液体渗出，导致身体不能吸收，从而会出现腿被撞了后一个月，里面有硬块的情况。患者可以在医生指导下使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、双氯芬酸钠缓释片、尼美舒利分散片等药物，从而缓解此症状。