一般情况下，一翻身肚脐眼有拉扯疼，可能是胃肠道痉挛、肚脐周围发炎等原因导致的，建议患者通过按摩、揉搓、热敷等方法缓解疼痛，或者在医生的指导下使用药物，必要时前往医院及时就医。
1.胃肠道痉挛：消化不良或者是腹部受凉会导致肠道内的毛细血管堵塞，从而导致毛细血管内血液循环不流畅，从而导致肠道发生痉挛，痉挛会影响腹部肌群，引起一翻身肚脐眼有拉扯疼的情况。建议患者按摩、揉搓疼痛部位，可以通过热敷加快血液流动，缓解疼痛。
2.肚脐周围发炎：肚脐部位被细菌感染后，出现红肿、发热、发痛等情况，导致肚脐周围的肌群有牵拉疼痛感，从而引起一翻身肚脐眼有拉扯疼的情况。建议患者在医生的指导下使用阿莫西林胶囊、维生素C片等药物。