一般情况下，胳膊撞了后青紫硬块可能是皮下血肿、软组织损伤等原因导致，可以通过局部热敷、药物治疗等方式进行缓解。出现以上症状时，建议到医院进行详细检查，明确病因，在医生的指导下进行相应处理，以免延误病情。
1.皮下血肿：通常因为碰撞及砸伤等原因造成的毛细血管破裂，使血小板数量减少或凝血功能异常，导致皮下出血，进而形成硬块。可以选择局部热敷的方法消肿，同时也可以在医生的指导下使用肝素钠软膏、氨甲环酸片等药物进行缓解。
2.软组织损伤：身体软组织在不同致病的因素下，导致软组织损坏和组织生理功能紊乱，主要表现为受伤部位出现瘀血、肿胀等症状。可以在医生的指导下使用阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物进行缓解。