一般情况下，薄荷驱寒。薄荷药性辛散，可以发散风寒表邪，与生姜同用，可以驱表寒之邪，具有解表散寒的功效，但需注意对于体寒阴虚患者不宜使用。同时薄荷药性辛而凉，有疏散风热、清利头目、利咽等功效，一般用于外感风热、温病初起引起的发热、头痛、咽喉肿痛等。对于风热袭表的风热证有疏散风热、解表的作用，对于温热病邪从口鼻而入，犯肺络引起的咳嗽，有疏风清热、宣肺止嗽的作用。
需要注意脾胃虚寒、阴虚等患者不宜使用薄荷，其使用需要在医生指导下用药，避免引起不适。在饮食上可以多摄入牛奶、鸡蛋等营养比较丰富的食物以及新鲜蔬菜、水果等食物，避免食用辛辣刺激性食物，注意规律作息，避免熬夜。同时可以适当进行骑单车、慢跑等有氧运动，有助于提高身体抵抗力。