一般情况下，中午睡觉睡的醒不过来可能是由于夜间睡眠不足、梦魇等原因引起的，可以通过饮食调理、中医理疗等方式进行治疗。
1.夜间睡眠不足
可能是由于工作生活压力大、精神过度紧张、夜间睡眠质量差等因素引起的，一般会伴随出现失眠多梦、精神困倦、中午睡觉睡的醒不过来等症状，患者可以采用中医理疗，如穴位按摩、针灸、刮痧、睡前泡脚等方法进行治疗。
2.梦魇
可能是由于创伤后应激反应、轻度癫痫、急性焦虑发作等疾病引起的，一般会伴随出现突然惊醒、嗜睡等症状。可以在医生指导下通过盐酸阿米替林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，在饮食可以多摄入牛奶、鸡蛋等营养比较丰富的食物，避免食用辛辣刺激性食物。