午睡总是突然醒来可能是由于神经衰弱、植物神经紊乱等引起的，可以通过应用药物、改善生活习惯等方式进行治疗缓解。
1.神经衰弱
神经衰弱是由于患者长期处于紧张情绪下、压力过大、工作过于劳累、精神不振等原因引起的，导致患者神经敏感、警觉、紧张等，出现午睡总是突然醒来、睡眠障碍、情绪低落等情况，可以遵医嘱通过应用养心安神片、乌灵胶囊、安神补心丸、阿普唑仑胶囊等药物进行治疗，同时注意缓解日常的压力，放松心情。
2.植物神经紊乱
植物神经紊乱是由于情绪压抑、长期作息时间不规律、过度疲劳、神经紧绷过久等原因引起的，导致患者神经递质分泌异常、传递异常、神经系统功能过度紧张等，出现午睡总是突然醒来、胃痛胃胀、浑身无力、胸闷心慌等情况，可以遵医嘱通过应用清神复脑液、加味逍遥丸、酒石酸美托洛尔片等药物进行治疗，同时注意休息，保证充足睡眠。