红枣吃了肚子胀可能是由于脾胃虚弱、消化不良等原因导致的，可以通过应用药物、改善饮食习惯等方式来进行治疗缓解。
1.脾胃虚弱
脾胃虚弱可能是由于患者长期不规律饮食、饮食辛辣刺激、年纪增长、家族遗传因素、长期不运动等原因引起的，导致患者肠胃黏膜损伤、肠胃功能减退、肠胃组织细胞炎症等，出现红枣吃了肚子胀、面色淡黄、胃胀胃痛等情况，可以通过遵医嘱应用六君子丸、附子理中丸、香砂养胃丸等药物进行治疗，同时注意改善自己的饮食习惯。
2.消化不良
消化不良是由于患者进食过多、未充分咀嚼食物、精神不振、思虑过度、压力过大、感染细菌病毒、腹部遭受外伤等原因引起的，导致患者胃中食物堆积过多、食物难以消化、胃液分泌不足、肠胃蠕动较差等，出现红枣吃了肚子胀、食欲不振、恶心呕吐、腹痛腹泻等情况，可以通过遵医嘱应用健胃消食片、奥美拉唑肠溶胶囊、气滞胃痛颗粒等药物进行治疗，同时注意适当按摩腹部促进消化。