一般情况下，半夜睡两个小时就醒了可能是由于生理性原因、焦虑性失眠等原因引起的，可以通过应用药物、调整饮食等方式进行治疗。
1.生理性原因
如果白天睡眠时间过长、睡前饮用咖啡浓茶、睡前剧烈运动等可能会导致大脑皮层过于兴奋，表现为入睡困难、睡眠质量差等症状，从而导致半夜睡两个小时就醒了。患者应避免白天睡得过久，睡前不喝刺激性饮料，不做剧烈运动，同时在睡前可以进行泡脚、听舒缓音乐等，有助于提高睡眠质量。
2.焦虑性失眠
焦虑性失眠典型的临床症状表现为患者入睡困难、不能持续睡眠、经常从梦中惊醒等，从而导致半夜睡两个小时就醒了。患者平时应注意休息，劳逸结合，可在医生的指导下使用逍遥丸、解郁安神颗粒、宁神定志丸等药物进行治疗。