一般情况下，没有身体虚弱什么季节调理最好的说法，身体虚弱一年四季都可以进行调理。中医认为，春夏养阳，秋冬养阴。因此，任何时候调理身体都是比较好的。身体虚弱的人首先要进行营养方面的调理，身体虚弱的人需要补充营养。在饮食方面，要以高蛋白、高热量、高维生素的食物为主，只有给予身体足够的营养成分，才能够增强体质体魄。
身体虚弱的人在加强营养的同时，还应进行科学合理的运动，可以促进血液循环，释放压力，同时可以提高自身免疫力，减少心脑血管疾病的发生。身体虚弱的人也需要足够的休息，良好的休息有助于放松机体，帮助大脑和身体的各个系统高效运转，还可以使人保持愉悦的心情，有助于恢复人体的精神状态，使精力更加旺盛，从而使身体更加健康。