赵天豫

赵天豫副主任医师

中日友好医院  中医科

睡不着闭上眼睛

一般情况下,睡不着闭上眼睛可能是由于睡前心理焦虑、大脑过度兴奋等原因引起的,可以通过心理咨询、放松训练、药物治疗等方式进行治疗。

1.睡前心理焦虑

可能是由于精神压力大、心理长期紧张、心情焦虑等原因导致的,一般会出现胡思乱想、睡不着闭上眼睛、情绪易怒暴躁等症状。可通过心理咨询、放松训练等方式进行压力释放,有效消除导致产生负面情绪的心理因素,从而促使患者尽快恢复健康有益的精神状态,进而改善睡眠质量,减轻睡不着闭上眼睛的症状。

2.大脑异常兴奋

可能是由于睡前大脑兴奋、思想跳跃,神经元发出了刺激大脑清醒等因素引起的,一般会出现人体兴奋性提高、肌肉紧张、睡不着闭上眼睛等症状。患者可以在医生指导下服用舒眠的中成药,比如舒眠胶囊解郁安神颗粒安神补脑胶囊等药物进行治疗。

撰稿医生:赵天豫

发布时间:2023-01-12

最后更新时间:2023-01-12

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