潮热、盗汗吃什么需要根据具体的病症来进行食补或者药物治疗。此外补钙也可以减少盗汗现象。
1、如果潮热、盗汗还伴有五心烦热、失眠多梦、眩晕耳鸣等症状，可能是肾阴虚导致的。针对肾阴虚可以食用黑米、黑豆、黑芝麻、动物内脏等补肾食物。还可以用中成药来进行调理，如六味地黄丸、左归丸等。
2、如果潮热、盗汗还有月经不规律、心悸、头痛耳鸣、疲惫无力等症状，可能是更年期综合征导致的。对于更年期综合征可以多食用水果、蔬菜和蛋白质含量高的食物，如香蕉、苹果、香菇、胡萝卜、豆制品、牛奶、瘦肉等。药物治疗大多用激素药物，如戊酸雌二醇、结合雌激素等，还可以选用非激素药物，如盐酸帕罗西汀、舍曲林等，但具体药物的使用需要谨遵医嘱。