通常情况下，睡觉总是醒得早可能是由于抑郁症、神经衰弱等原因引起的，可以通过应用药物、改善生活习惯等方式进行治疗。
1.抑郁症
抑郁症可能是由高度神经过敏、童年阴影、边缘人格缺陷等原因引起的，主要症状表现为长时间的情绪低落、反应迟钝、与其他人交流较少、记忆力下降、学习困难、睡眠障碍等。患者可以遵从医嘱，应用盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。
2.神经衰弱
神经衰弱可能是由于过度紧张、职业因素等原因引起的，患者主要症状表现为记忆力不集中、睡眠障碍、起床后昏沉、早起后感觉僵硬等。可以遵从医嘱，应用盐酸舍曲林片、盐酸曲唑酮片等药物进行治疗。在日常生活中应注意休息，避免熬夜，同时可以进行适度的体育锻炼转移注意力，如游泳、跑步等。