一般情况下，半夜三点睡不着可能是由于心肝火旺、肾阴不足等原因引起的，可以通过应用药物、改善饮食等方式进行治疗。
1.心肝火旺
通常，中医认为心主神明，肝主藏魂，心肝火旺的情况会导致患者出现心神不宁以及失眠多梦的情况，表现为半夜三点睡不着。除失眠之外还可能会出现口舌生疮、目赤肿痛、烦躁、易怒的情况。可以在医生的指导下应用左金丸、交泰丸等药物进行治疗。日常生活中可以适当吃一些苦瓜、莲子等养心清火的食物，避免摄入辛辣刺激性食物。
2.肾阴不足
由于肾主一身之阴阳，如果肾阴不足会导致阳气浮于体表，不能及时的被收敛，所以患者会出现半夜三点出现睡不着的情况，同时还会伴随有两颧潮红、四肢燥热、手心发热、小便短赤，甚至会出现遗精的情况。患者可以在医生的指导下应用金匮肾气丸、左归丸等药物进行治疗。