总想睡觉饭后通常情况下是正常生理现象，也有可能是糖尿病等疾病引起的，若有明显不适症状，建议及时前往医院就诊，完善相关检查，在医生指导下应用药物或改善日常生活管理等方式进行调理。
1.正常生理现象
饭后由于胃肠道消化需较多血液参与，因此会出现大脑一过性缺氧现象，出现饭后犯困。通常情况下可自行缓解，无需过度担心，无需经过特殊治疗。在日常生活中注意进食量应适量，避免过多过急用餐。
2.糖尿病
糖尿病患者餐后会出现血糖升高的现象，若脑细胞处于高血糖环境，则会出现功能减退，表现为饭后嗜睡。若嗜睡现象较为严重，通常提示糖尿病血糖控制效果不佳，需在医生指导下应用药物控制血糖常用药物有盐酸二甲双胍片、格列美脲片等。也可在医生操作下进行手术治疗，如胃旁路术、袖状胃切除术等。