一般情况下，大人晚上睡觉总是乱动可能是由于低钙血症、不安腿综合征等原因引起。患者可以通过改善生活习惯或在医生指导下应用药物等方式进行治疗。大人晚上睡觉总是乱动也有可能是其他原因导致的，建议患者及时去医院进行检查，明确病因后进行治疗，避免出现不良影响。
1.低钙血症
由于长期钙摄入不足或腹泻等造成钙丢失过多，引起体内的钙离子下降，就可能会引起低钙血症，刺激神经肌肉的兴奋，在睡眠中就可能会出现肢体痉挛或肢体乱动的情况。患者平时要注意保证膳食中钙的摄入要充分，多进行户外的活动，接受紫外线的照射，使皮肤合成足够的维生素D，也可以在医生的指导下服用药物进行治疗，如醋酸钙胶囊、碳酸钙D3片等。
2.不安腿综合征
由于过度的疲劳，紧张，焦虑，睡眠不好或神经系统的病变等引起，主要表现为睡眠时双下肢出现不适感，导致患者在睡眠中出现肢体乱动的现象。患者可以在医生的指导下服用药物进行治疗，如盐酸普拉克索片、多巴丝肼片等。