郭明冬

郭明冬主任医师

中国中医科学院西苑医院  中医科

月子白天不睡晚上不睡

月子期间,白天不睡晚上不睡可能和植物神经紊乱以及产后失眠等情况有关,建议患者先到医院接受检查,在医生的指导下通过应用药物或者改善生活习惯等方式进行治疗和调养。

1.植物神经紊乱

分娩之后由于需要抚养新生儿,新手妈妈的精神会可能会变得紧张、焦虑,晚上也经常熬夜,导致植物神经变得紊乱起来,其睡眠质量也会因此大大下降。需要在医生的指导下调节心态,同时尽可能保持规律的作息时间,经过一段时间之后就会好转。如果长时间没有改善,就要暂时停止母乳喂养,在医生的指导下服用谷维素片维生素B1片等药物进行治疗。

2.产后失眠

部分女性在分娩之后可能会出现神经紧绷、焦虑等现象,再加上抚养新生儿会导致身体过度劳累,因此可能会出现产后失眠、头晕头痛等症状。患者需要在医生的指导下通过局部按摩、物理理疗等方式进行调理,还要进行自我心理调节、多到户外走走,听舒缓的音乐,使情绪放松后改善睡眠质量。

撰稿医生:郭明冬

发布时间:2023-01-12

最后更新时间:2023-01-12

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