一般情况下，头感觉很沉重想睡觉睡不着可能是由于体内寒湿、感冒等因素引起的，可通过药物治疗和饮食疗法等方式进行处理。
1、体内寒湿
体内湿寒主要是由于脾虚、胃寒等所导致的，通常会出现浑身无力，无法入睡等症状，所以会出现头沉重，想睡但睡不着的状况。患者可根据医嘱应用四味脾胃舒颗粒、健脾颗粒等药物进行治疗，此外建议患者可以吃一些生姜、葱等温性食物来缓解体内的寒湿症状。
2、感冒
感冒通常是由于病原微生物感染、不良生活习惯等所导致的，可能会出现头疼，鼻塞等症状导致无法睡，因此头感觉很沉重想睡觉，睡不着可能是由于感冒所导致的。患者可根据医嘱应用感冒清热颗粒、感冒疏风胶囊等药物进行治疗，同时建议在患病期间应适当补充水分，适当吃一些蛋白质丰富的食物，如牛奶、鸡蛋等，从而在一定程度上帮助身体恢复。