一般情况下，中午睡醒还是困可能是由于脾虚或过度劳累等因素引起的，可通过药物治疗和改变生活习惯等方式进行处理。
1、脾虚
脾虚通常是由于不当的饮食习惯、精神压力大等原因导致的，可能会出现乏困、四肢无力等症状。可根据医嘱应用附子理中丸或补中益气丸等药物进行治疗。建议可吃一些软烂的食物，如细面条、小米粥等。避免摄入油脂含量高的食品，如薯片、炸鱼等。可吃一些补脾益气开胃的食物，如扁豆、红豆等。
2、过度劳累
如果在日常生活中工作、学习等方面压力较大，可能会导致过度劳累，可能出现困意增加、精神不振等现象。建议可通过逛公园或听音乐等方式适当放松休息。适当进行较轻强度的有氧运动，如散步、瑜伽等。在工作时应制定相应的计划，保持工作与休息劳逸相结合。