一般情况下，熬夜通常可以吃排毒类或滋阴补血类的食物或药物进行缓解，经常性熬夜可能会出现身体肥胖、皮肤粗糙等状况，如果出现身体不适建议及时前往医院在医生指导下进行治疗。
1、排毒类
熬夜通常会引起身体内不良物质增加，可根据医嘱应用龙胆泻肝丸或疏肝解郁胶囊等药物进行治疗。也可适当吃一些促进排出毒素的食物，如绿豆、海带等，可加快身体的新陈代谢。日常也可增加水分的摄入量，可通过排尿排汗等方式促排身体不良物质。
2、滋阴补血类
熬夜可能会影响人体的免疫功能，造成气血不足等症状。可根据医嘱应用复方阿胶浆或人参归脾丸等药物进行治疗。建议可适当吃一些补气血的食物，如菠菜、山药等。也可吃一些蛋白质丰富的食品，如大豆、牛奶等。同时应注意保持充足的睡眠，防止加重身体负担引起其他并发症。