一般情况下，睡觉总是醒得太早可能是由于神经衰弱或贫血等原因所导致，可以通过药物和改善生活习惯等方式来缓解，注意如果身体出现不适反应，需要及时就医，在医生指导下进行治疗。
1、神经衰弱
神经衰弱可能是由于遗传、过度紧张等原因所引起，可能会出现手指麻木或注意力无法集中等不适情况。可以选择在医生指导下使用谷维素片、维生素B1片等药物进行治疗。建议平时要作息规律，保证充足的睡眠，不喝刺激性饮品，如茶、咖啡等方式来进行缓解。
2、贫血
贫血可能是由于身体里缺铁元素或营养不良等原因所导致，可能会出现头晕乏力、气短等不适症状，可以选择在医生指导下使用葡萄糖酸亚铁糖浆、硫酸亚铁片等药物进行治疗。建议平时多吃一些营养物质比较丰富的食物，如虾、鱼等，也要多吃一些铁含量比较高的食物，如菠菜，猪血等进行缓解。