打了胰岛素还是需要忌口。注射胰岛素的群体多为患有糖尿病的患者，患有1型糖尿病患者多是由于产生胰岛素抵抗导致血糖调节紊乱，打了胰岛素后可能对控制血糖意义不大，所以需要忌口，少吃含糖量高的食物。患有2型糖尿病的病人是由于自身胰岛素细胞数量减少或细胞受损导致血糖紊乱的，注射胰岛素后可促进糖原合成，帮助稳定血糖水平，但仍需要忌口，少吃甜食，避免进食后血糖骤升造成不良状况。
自行注射胰岛素时需要注意在餐前30分钟左右注射，并准备好酒精棉球、一次性针头，摇匀胰岛素注射液，保持注射部位皮肤清洁干燥，缓慢注射。日常饮食要保持清淡，多吃富含优质蛋白和粗纤维的食物如鸡蛋、大豆、玉米等，还需要保持良好心情，避免情绪激动。注意密切监测自身血糖水平，如有不适立即就医。