通常睡眠不好眼睛肿可能是由于不良的生活习惯、眼部疾病等原因引起，可以通过调整生活习惯、应用药物等方式治疗。
1.不良的生活习惯
一般如果患者在睡前饮用大量水、多食用高盐油腻食物或失眠多梦等都可能会导致眼睛肿。建议患者在平时要养成健康的生活习惯，午休不要超过半小时，睡前两小时尽量不要喝水，避免熬夜。也可以用热毛巾轻敷眼部周围促进局部血液循环，通常可以有效缓解眼睛肿。
2.眼部疾病
一般如果患者眼部有炎症或眼睑外伤也可以引起眼睛肿，常伴有眼睛局部的红肿、痛、流泪等症状。也可影响睡眠，造成眼睛肿的状况。患者应立即前往医院眼科门诊进行眼表检查，若确定是由于眼部感染炎症造成眼睛肿，需要在医生的指导下应用相应药物进行治疗，比如普拉洛芬滴眼液、红霉素眼膏等，