通常情况下四个月宝宝睡觉总是抓耳挠腮，可能是缺钙、中耳炎等原因引起的，家长需要带宝宝去医院就诊，建议通过改善生活方式进行缓解，应用药物进行治疗。
1.缺钙
在宝宝成长过程中，钙是必不可缺少的元素，缺钙可能会导致宝宝睡觉不安稳、爱出汗，容易导致宝宝头皮发痒，从而可能会出现宝宝睡觉总是抓头挠耳的情况。建议在医生的指导下使用葡萄糖酸钙口服溶液，碳酸钙D3颗粒等药物来补充钙质，平时家长可以多带宝宝晒太阳。
2.中耳炎
宝宝在洗澡的时候，水可能流到耳朵里，如果家长未能及时清理宝宝耳朵中的水分，可能会引起中耳炎，进而可能会导致宝宝睡觉总是抓头挠耳。建议家长在医生的指导下给宝宝使用头孢呋辛酯干混悬剂，蒲地蓝消炎口服液等药物进行治疗，在平时注意宝宝的耳部卫生。