通常情况下女人每天一杯红枣豆浆对身体有一定的好处，可以适量食用。豆浆含有丰富的蛋白质、钾、维生素B2等营养物质，可以健脾补虚。红枣含有丰富的维生素和多种矿物质，可以补中益气。两者结合在一起适量食用可以补充营养，可以改善脾胃虚弱、气血不足。过量食用有可能引起胃酸分泌过多、腹胀，加重肠胃的负担。
需要注意不能喝没有完全煮熟的豆浆，生豆中含有皂苷、皂素、胰蛋白酶抑制物等对人体有毒的物质，误食后容易对肠胃造成刺激，引起腹泻、恶心、呕吐等症状。肠胃功能较弱的发群，尽量少喝豆浆，以免对胃肠造成刺激引起腹胀、腹痛等症状，在喝豆浆时也可搭配主食、肉类或水果，保证营养均衡。