推背对失眠有一定的改善作用。失眠指的是患者在适合睡觉的环境以及适合睡觉的环境当中无法入睡的情况。该情况多与精神压力较大有关，如果偶尔出现不属于失眠，长期存在时才属于失眠。失眠的患者可能会出现除睡眠障碍以外的头晕、乏力、身体疼痛等症状。推背属于推拿的一种，是一种物理疗法，主要通过手法按压背部穴位以达到推行气血、疏通经络并且缓解某种疾病的方式。
存在失眠情况的患者，在睡觉前几个小时通过手法对腰骶部进行按摩，会起到一定的助眠功效。长期推背还能够调理五脏六腑、镇静安神，对失眠患者的恢复有一定的帮助。但在推背前需要注意，存在急性脊柱损伤、脊髓炎症、皮肤湿疹、急性腹膜炎、皮肤溃疡等问题的患者以及孕妇都不适合进行推背。