一般情况下，自汗严重且一动就出汗可能是生理性因素、肾阳虚等原因引起，患者可以在医生的指导下通过应用药物、改善生活习惯等方式进行治疗。
1.生理性因素
天气炎热、汗腺发达或者精神过度紧张等生理性因素可能导致自汗严重且一动就出汗的情况。生理性因素引起的自汗无需过多干预，建议天气炎热时，尽量待在温度适宜的环境，穿着舒适透气的衣物，增加饮水量，同时学会放松减压，可通过瑜伽、自我情绪调节等方式缓解精神紧张。
2.肾阳虚
自汗严重且一动就出汗还可能是肾阳虚引起，肾阳虚主要是由于房事过度、年龄较大、体质虚弱等原因引起，肾阳虚常伴随性欲不佳、自汗、腰膝酸软等表现。建议患者及时前往专业医院，在医生的指导下通过应用金匮肾气丸、附子理中丸等药物进行治疗。