一般情况下，孕期入睡困难可能是胎动引起的，也可能是孕妇激素水平发生变化等所导致，该种情况一般不需要进行治疗，但是孕妇在日常生活中应当注意改善饮食、生活习惯。
1.胎动
处于怀孕阶段的女性，随着胎儿的生长发育，胎动愈加明显，且孕妇与胎儿未建立睡眠周期的一致，在孕妇睡觉时会受胎动影响导致难以入睡。日常生活中，孕妇应注意放松心情，多进行胎教，加强饮食营养，多吃富含优质蛋白和膳食纤维的食物如牛奶、新鲜的蔬菜水果等，在一定程度上有助于促进睡眠。
2.激素水平变化
妊娠初期的女性，体内孕激素、雌激素、人绒毛膜促性腺激素等分泌量增多，导致某些器官或神经系统受到影响以及血管扩张，出现恶心、呕吐等胃肠道反应，导致夜晚入睡困难。日常注意清淡饮食，多喝水，适度运动，避免过度劳累和情绪激动。