通常情况下，晚上睡觉胳膊凉的厉害可能是由于不良睡姿、肩周炎等引起的，患者在患病后应当及时前往医院，在医生的指导下他通过应用药物、改善生活习惯、热敷按摩等方式进行缓解。
1.不良睡姿
患者如果长期处于不良的睡姿下，会导致胳膊的血液循环不畅，从而引起胳膊凉的症状。患者需要注意改善不良睡姿，避免出现压到胳膊的症状，除此之外患者可以通过适当的热敷和按摩来促进局部血液循环，缓解胳膊凉的症状。
2.肩周炎
肩周炎主要是由于间关节软组织病变、慢性劳损等所导致的，该种疾病会导致患者出现肩部僵硬、肩关节损伤等症状，睡觉时如果受凉，由于放射性，会导致患者的胳膊产生凉的厉害的症状。患者可以根据医嘱应用药物，如布洛芬缓释胶囊、复发对乙酰氨基酚片等进行治疗，同时患者在日常生活中应当注意尽量避免食用生冷、辛辣、刺激性等的食物，可以适当多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，从而起到一定的促进身体恢复的作用。