通常情况下，湿气重的患者是不能喝葛根茶的。葛根茶是一种性寒凉的食物，具有生津止渴、清热解毒的作用，适用于高血压、高血糖、高血脂等人群，但是脾胃虚寒、湿气重等人群是不宜饮用的。湿气较重的人喝葛根茶可能会导致消化不良、脾胃虚弱等，从而加重湿气，不利于身体的恢复，因此湿气重是不能喝葛根茶的。
湿气重的患者在日常生活中应该避免摄入生冷寒凉的食物，可以多吃一些性热的食物，如羊肉、荔枝等，可以帮助患者改善湿气重的现象，同时患者还应该注意保持居住环境的干燥清洁，避免长期居住在潮湿阴冷的环境下。此外患者可以适当的进行运动锻炼，如跑步、走路等，可以加速人体的新陈代谢，也可以缓解湿气重的症状，患者还应在注意保暖，及时增加衣物。