一般情况下，吃了当归还可以吃红参的。当归的功效是补血活血、对于生理期的女性来说可以调经止痛、还具有润肠通便等功效，而红参主要属于热性食物，主要具有补元气、用于治疗气血不足等。两者同时使用可以起到补充体内气血的流失、能够增强身体的免疫力、也适用于气血虚热的患者。但是要避免长时间服用，以免引起体内肝火旺盛，引发上火不利于身体的健康。如果服用期间感觉身体有不适症状，则立即停止使用，前往医院进行诊断治疗。
建议日常生活中也可多吃含维生素较高的食物，如胡萝卜、橘子等促进体内的新陈代谢，也可多注意体育运动锻炼，如跑步、游泳等增强身体免疫力，促进肠胃的蠕动。同时服用期间禁止吃辛辣刺激性食物，如火锅、麻辣烫等，不利于当归及红参发挥作用。