艾草和蒲公英可以一起泡水喝。如果患有上呼吸道感染、扁桃体发炎等疾病时，服用两者是可以起到抗菌消毒、祛寒止痒的作用，能够增强患者身体的抵抗力，对生理期间的疼痛能够起到很好的缓解作用。艾草的功效是可以去除体内的湿寒、缓解腹部疼痛的现象。蒲公英有着清热解毒、消肿止血的作用。但是服用时，要根据自身情况来进行，如果患者出现关节痛或腹泻等不良反应，建议要立即停止服用。如果患者在哺乳期间也要注意少喝，以免引发胎儿的发育情况。
建议生活中也要根据天气变化适当的增减衣物，平时要保持室内开窗通风，以免造成病毒性感冒等疾病。平时要避免过度熬夜、长时间大量饮酒或抽烟、压力过大导致睡眠不足等不良习惯。也可多吃山楂、橙子等食物，能够有效的促进肠胃的蠕动，缓解肠胃带来的不适。