通常湿气重睡不着是由于脾虚或湿热等原因导致的，建议患者及时就医遵循医嘱使用药物进行治疗，也可以通过针灸、拔罐等方式祛除体内湿气。
1.脾虚
脾虚可能是因为过度使用生冷食物、过度劳累、长期焦虑抑郁等原因导致的，脾与湿气相勾连，如果脾虚了就会导致体内湿气淤积湿气重，通常会出现疲倦乏力、睡眠障碍、精神萎靡等症状，建议及时就医在医生指导下使用参苓白术散、补中益气丸等进行治疗。患者在治疗期间应当注意饮食，不要贪凉，尽量吃熟食。患者可以通过针灸、拔罐等辅助治疗，祛除湿气。
2.湿热
脾胃失健、忧思过度等因素常会导致湿热的发生，常伴有舌苔发白、入眠困难、倦怠乏力等症状，所有可能出现湿气重睡不着的现象，建议患者及时就医，遵循医嘱使用龙胆泻肝汤、甘露消毒丹等药物进行治疗，还可以结合针灸进行清热。