一般情况下，好几天不跑步感觉腿累可能是腰椎间盘突出、慢性肌肉劳损等因素引起的。建议在日常生活中注意劳逸结合、适当锻炼提高身体素质、在医生指导下应用药物治疗。
1.腰椎间盘突出：般情况下腰椎间盘突出会压迫神经而引起腿部疼痛、无力。导致患者好几天不跑步感觉腿累得现象。建议在医生指导下应用美洛昔康片、氯唑沙宗片、盐酸替扎尼定片等药物进行治疗。
2.慢性肌肉劳损：通常是肌肉持续紧张而造成的肌肉损伤，会产生肌肉炎症缓慢引发腿部疼痛。可能导致患者好几天不跑步感觉腿累得现象，还可能伴有疼痛等症状。建议在医生指导下应用尼美舒利胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。