一般情况下，腿感觉马上抽筋可能是剧烈运动、缺钙等原因造成的。建议患者出现这种情况时按摩揉搓抽筋部位，也可通过使用药物进行缓解。
1.剧烈运动：当运动过量或有过剧烈运动时，腿部肌肉会因运动过量，超过最大负荷出现抽筋的情况。建议患者立即休息，避免剧烈运动，按摩揉搓抽筋部位加快局部的血液循环，达到缓解效果。
2.缺钙：在人体缺钙的情况下，钙元素不能达到骨骼所需量，就会刺激神经组织，出现抽筋的症状。建议多吃富含钙元素的食物，如鸡蛋，牛奶或者豆制品等，也可在医生指导下使用碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服液等药物进行补钙。