一般情况下，胳膊有点疼有点麻有点可能是肌肉过度劳损、肩周炎等原因导致的。建议在发病期间，避免剧烈活动，卧床静养，或是通过热敷等物理方式缓解疼痛，必要时前往医院就医。
1.肌肉过度劳损：在经过强烈的运动后，超过了肌肉正常负荷就有可能产生乳酸大量堆积导致肌肉酸痛。出现这种情况需要及时休息，热敷、按摩局部，加快局部的血液循环，以达到缓解疼痛的效果。
2.肩周炎：肩关节周围发生病变，出现炎症可能会刺激到神经，小神经被损毁破坏后，产生轻微痛感，让胳膊有发麻发痛的感觉。建议患者在医生的指导下使用洛索洛芬钠片、双氯酚酸钠缓释片或者依托考昔片等药物以达到缓解疼痛的目的。