一般情况下，总是隔段时间肩膀手臂酸痛，可能是在剧烈运动、肩周炎、受风寒等原因导致的。患者可以通过物理治疗、药物治疗等方式缓解不适。当患者出现总是隔段时间肩膀手臂酸痛时，应及时就诊，遵医嘱进行相关治疗，并注意多休息，避免局部受到二次刺激。
1.剧烈运动：在剧烈运动后肌肉持续收缩，产生了大量的乳酸刺激周围神经引起局部酸痛。可以对酸痛部位进行热敷或按摩等，加快乳酸代谢，达到缓解酸痛的效果。
2.肩周炎：肩周炎主要是导致肩关节出现炎症，并且炎症牵连诱发刺激神经，出现了手臂的酸痛感。建议患者在医生指导下使用止痛消炎类药物，例如洛索洛芬钠片、盐酸乙哌立松片或者布洛芬缓释胶囊等，以达到消除炎症、缓解疼痛的效果。
3.受风寒：手臂肩膀受到凉风或是受寒等，都会使臂部肌肉血管收缩，血液循环变差，导致手臂出现酸痛的症状。建议患者静养，注意局部的保暖，避免再次受凉。