肋骨中间摸着有一个包块，按压有点痛可能是骨痂、肋软骨瘤等因素导致的。建议患者及时调整生活方式，注意休息，养成良好的生活习惯。除上述因素外，还可能是粉瘤、脂肪瘤导致的，建议及时就诊，遵医嘱进行相应处理。
1、骨痂：如果患者之前由于外伤导致骨折，在骨折愈合过程中形成骨痂，就会导致肋骨中间摸着有个包块，同时伴有压痛。一般无需进行特殊的处理。如果有明显不适，可以在医生的指导下切除骨痂。
2、肋软骨炎：患者可能会因为外伤、劳损等原因引起软肋骨炎，由于炎症刺激会导致肿胀，肿胀会形成一个比较硬的肿块，产生局部疼痛、麻木，影响患者呼吸等。患者可以在医生的指导下应用布洛芬缓释胶囊、萘普生胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行缓解。